存档2020年9月23日

英超下课赔率:穆帅位列第三 前曼联名帅最危险

英超下课赔率:穆帅位列第三 前曼联名帅最危险
根据某博彩公司的最新赔率,西汉姆主帅大卫-莫耶斯被视为最有可能下课的英超主教练。  该赔率显示,莫耶斯以2/1位列所有主帅下课赔率的榜首,西汉姆在新赛季前两轮全败,0比2负于纽卡斯尔,又1比2输给阿森纳,接下来,西汉姆赛程严酷,要对阵狼队、莱斯特城、热刺、曼城和利物浦。  下课赔率第二的是富勒姆的帕克,为5/1。  热刺主帅穆里尼奥以6/1排在第三,不过在赛季首轮输给埃弗顿后,热刺第二轮5比2大胜南安普敦,显现出了一定起色。  (江岛鸢)

返老还童!伊布晒照以本杰明巴顿自比

返老还童!伊布晒照以本杰明巴顿自比
直播吧9月22日讯伊布在个人社交媒体上晒照,配文:本杰明-巴顿。  还有两周就将年满39岁的伊布梅开二度,率领AC米兰2-0击败博洛尼亚。赛后,伊布再一次以本杰明-巴顿自比,但他也直言如果今年是20岁,这场比赛能进4球!  [本杰明-巴顿是电影《本杰明-巴顿奇事》中的主人公,他出生时是80岁的老人,随着岁月推移越活越年轻,最终回到婴儿形态。]

北京冬奥会倒计时500天:迎冰雪之约 创美好未来

北京冬奥会倒计时500天:迎冰雪之约 创美好未来
再过500天,2022年2月4日,北京冬奥会将拉开大幕。  习近平总书记指出,“2022年冬奥会在北京举办,是中国体育和经济社会发展同世界奥林匹克运动发展开创双赢局面的重要契机,也将进一步激发中国民众对奥林匹克运动的热情,带动更多中国人关心、热爱、参与冰雪运动,为奥林匹克运动发展和奥林匹克精神传播作出积极贡献。我们将全面兑现在申冬奥过程中的每一项承诺,为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会。”  从2015年7月31日申办成功那一刻起,在无数关注的目光中,中国与奥林匹克运动的又一次“握手”,正写下全新篇章。  回首5年来走过的筹办之路,“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念,始终引领着各项筹办工作扎实推进,也为区域协同发展和产业更新升级搭载了新的引擎;场馆和相关基础设施建设高效有序,坐落于北京奥林匹克公园的国家速滑馆“冰丝带”已拔地而起,晶莹剔透的曲面玻璃幕墙如同丝带飞舞一般灵动;“带动三亿人参与冰雪运动”的愿景,不断壮大着参与冰雪运动的人群,为中国和世界冰雪运动发展注入新的活力;筹办工作积极呼应《奥林匹克2020议程》,为奥运会的改革与发展积累起宝贵经验,传递着中国智慧、中国信心……  “北京冬奥会的筹办工作振奋人心。”国际奥委会主席巴赫这样评价。奥运史上的首座“双奥之城”,正在奋进中将蓝图一一化为现实。倒计时500天的脚步,踏实中蕴含着期待,从容中透射出自信。  从绿色场馆建设到智慧城市运行,创造“可持续、向未来”典范  北京冬奥组委有一份任务总表,涉及51个业务领域、分解为3000余项任务。过去一年多来,冬奥会和冬残奥会吉祥物“冰墩墩”“雪容融”发布,筹办工作完成一项里程碑任务;市场开发不断取得新进展,赞助企业总数达到34家,特许产品销售势头良好;第一届冬奥优秀音乐作品发布,奖牌、火炬和制服装备的视觉外观设计方案在线上开启公开征集;《北京2022年冬奥会和冬残奥会可持续性计划》发布,将北京冬奥会与北京市、河北省的赛区环境、区域发展和民生改善有机融合;延庆赛区的国家高山滑雪中心竞速赛道及配套设施全部完成,环境保护、生态修复与规划建设同步推进……一件件任务的完成,标示着冬奥筹办有序推进的节奏。  位于张家口赛区的古杨树场馆群呈现热火朝天的建设景象。这里的国家跳台滑雪中心处于山谷之间,施工难度大、环保要求高,是张家口赛区工程量最大、技术难度最高的竞赛场馆之一。  面对困难,建设者们迎难而上“啃下硬骨头”。“从2018年5月开工以来,我们集中力量加强技术攻关,连续攻克了施工作业面小、对山体支撑固定要求高等多个难题,多项技术填补了国内空白。”施工单位技术总工程师张裕说。  国家速滑馆“冰丝带”已经完成“天幕”的编织。其中索网张拉环节如同为场馆搭建“骨架”,难度前所未有。为了确保成功,设计师们分析了上万种不同情况,并在实验室搭建起比例为1∶12的“迷你骨架”,反复进行试验论证。所有的创新尝试不仅在攻克当下难关,也将成为冬奥会留给未来的宝贵财富。  突如其来的新冠肺炎疫情,给筹办工作带来不小挑战。为了高质量高标准完成建设,冬奥建设者们在做好疫情防控的同时,坚持筹办工作力度不减弱、标准不降低,做到“防疫、办赛”两不误。按计划,北京冬奥会所有竞赛场馆将在年内完工,相关基础设施建设将与场馆同步完成。  绿色可持续性理念,是冬奥场馆建设中的鲜明标签。以北京赛区为例,国家速滑馆等4个冰上项目场馆采用目前世界最环保的制冰技术,场馆碳排放趋近于零。同时,所有场馆都在积极实现赛时与赛后可利用、可经营、可持续的目标,达到冰场和夏季项目场地双向转换的能力。  “可持续、向未来”,北京冬奥会提出的可持续性愿景,更深远的意义在于“创造奥运会和地区可持续发展的新典范”。“按照申办时的承诺,冬奥会全部场馆正严格按照国家绿色建筑标准进行建设,在节能、低碳能源、废弃物与废水处理等方面成为示范。”北京冬奥组委总体策划部可持续发展处处长刘新平表示,“诸多科技成果转化应用后,将为智慧场馆,乃至智慧城市建设提供支持。”  从产业转型升级到区域协同发展,筹办成果惠及广大民众  56岁的张家口市崇礼区居民温昌,一大早就搭乘公司的通勤车上班。他工作的太舞滑雪小镇正在努力建设夏季户外运动营地,让雪场从冬季向四季运营拓展。今年夏天,游客纷至沓来,温昌的工作忙碌而开心,他说:“崇礼热闹了,我们的生活才更有盼头。”  昔日默默无闻的塞外小城崇礼,正迎来前所未有的转型发展机遇。冬奥会为超过3万名当地人提供了与冰雪产业相关的就业机会。来雪场工作前,温昌是崇礼营岔村的一名农民,和其他村民一样种地为生。冬奥会让他们端起了“冰雪经济”的饭碗,贫困的生活从此改变。  “筹办冬奥会为张家口创造了大量就业机会,旅游业的发展让不少农家院的生意蒸蒸日上。”北京冬奥会张家口运行中心常务副主任李莉说,“冬奥会的到来,让当地群众真正受益,大伙儿的获得感实实在在。”  冰天雪地也是金山银山。崇礼区委书记王彪说:“2018到2019雪季,崇礼销售雪票首次突破百万张,接待游客281.2万人次,实现旅游收入20.5亿元,有4个雪场名列2018年全国滑雪场十强。”冬奥会擦亮了“崇礼滑雪”的招牌,2019年5月,崇礼退出贫困县行列,小城从此焕然一新。  去年年底,京张高铁建成通车,北京和张家口之间成为“一小时经济圈”,区域间互联互通不断加强,冬奥筹办为协同发展写下生动示范。  如何交出冬奥筹办和本地发展两份优异答卷?答案就在筹办进程中——京津冀以治气、治沙、治水为重点,加强了区域生态环境联合治理和保护力度,成效日益显现;延庆、张家口赛区的医疗、餐饮、住宿等公共服务水平逐步提升,赛后将继续为当地民众生活服务;京张体育文化旅游带建设不断挖掘资源优势,寻找新的经济增长点……冬奥会带来的影响已远远超出体育范畴。  “催化发展成果由城市、地区或国家间的民众共享,这也应当是奥运会的作用”,国际奥委会奥运会部执行主任克里斯托弗·杜比说,奥运效应不止是赛时17天的体育盛宴,也不仅局限于7年的筹办时间,奥运会可以在20年甚至更长时间为举办城市做贡献。推动奥运会与举办地良性互动,为经济社会发展赋能,让百姓生活长久受益,“北京做到了,我们从中学到了很多。”  从冰雪运动热潮到奥运精神传播,人文财富融入百姓生活  雪季未到,北京“滑雪战队”将培训安排在了线上,北京安贞医院的护士长乔杰同样受益匪浅。5年前爱上滑雪,乔杰的水平不断提高,听说冬奥会要组建服务雪上赛事的“滑雪战队”,她第一时间报了名。  300多名滑雪爱好者与乔杰一起,利用业余时间练习安装旗门杆、更换旗门布、犁式滑降和转弯,逐渐成为雪上赛事赛道作业的“熟练工”。“希望利用我们的专业技能和滑雪技术为冬奥会服务”,乔杰和队友们为拥有圆梦冬奥的机会激动不已。  冬奥的脚步临近,全社会参与冰雪运动、助力冬奥筹办的热潮在不断升温。“带动三亿人参与冰雪运动”的种子已生根发芽,引领着我国冰雪运动迈上新的台阶。据统计,截至2019年,全国滑雪场数量达到770余家,相比2015年申冬奥成功时增加了25%以上。随着“北冰南展西扩东进”的步伐加快,冰雪产业蓬勃发展,促进群众养成健身习惯,助推冰雪运动走进百姓生活。  “虽然2019到2020雪季提早结束,但从长远来看,国内冰雪产业向上势头依然强劲”,张家口崇礼区太舞滑雪小镇总裁周文茜说,“越来越多的家庭带着孩子们走上雪场,孕育着冰雪运动的美好未来。”  从社区到校园,从赛场到城市,冬奥会的辐射效应不断拓展。去年12月,冬奥会赛会志愿者全球招募启动,报名人数已超过87万人,其中年轻人占了较大比重;今年举办的“2020奥林匹克青少年美术大展”鼓励孩子们将奥林匹克元素与中国传统文化相结合进行创作,展开畅想的翅膀;城市无障碍环境的优化,也在为冬残奥会的顺利举办奠定基础。这些活动在带动大众参与过程中推广志愿服务意识,弘扬奥林匹克精神。冬奥会为城市“软环境”的提升,为社会文明进步增添的人文财富,正一点一滴浸润在生活中。  9月21日晚,一场主题为“My(我的)冬奥,一起500天”的特许商品线上直播销售激发了众多网友热情参与。加快实施5G、云端导播的项目推进,搭上科技进步的快车,冬奥筹办打开了更广阔的传播空间,呈现出更为多彩的面貌。  从树立办赛标杆到激励新的一代,前行之路更为坚实笃定  北京西郊首钢园区,高高耸立的烟囱象征着过去,融入敦煌壁画“飞天”元素的滑雪大跳台展现着未来。如今,这片工业遗存已“华丽转身”,用冰雪运动点亮发展之路,显现出勃勃生机。  巴赫曾在多个场合称赞首钢的变化。在树立办赛新标杆方面,北京冬奥会已成为国际奥委会《奥林匹克2020议程》的生动实践。国际奥委会北京2022年冬奥会协调委员会主席胡安·萨马兰奇表示,北京冬奥会筹办工作正稳步向前推进,在奥运遗产及可持续发展两方面,都将对奥林匹克运动产生引领作用;国际滑雪联合会秘书长莎拉·刘易斯认为,中国政府和体育主管部门利用冬奥会作为“催化剂”,推动冬季项目产业化发展的理念值得称赞。  不久前,2020国际冬季运动博览会在北京成功举办,这被巴赫称为“体育界从危机中复苏”的积极信号。“还有比北京2022年冬奥会更好的机会吗?”冬博会上,巴赫在视频致辞中发出这样的号召,“以卓越、友谊、尊重和团结的奥林匹克价值观激励新的一代,而在当今脆弱的世界中,这些价值观比以往任何时候都更加重要。北京冬奥会的筹办工作不断给国际奥委会留下深刻印象。我们都期待着和你们所有人在一起,我们的中国朋友们,在中国伟大的体育史上写下这一新篇章。不管是在体育方面,还是在迎接未来方面,我们携手并肩,会更加强大。”  激励世界,共迎未来;不负韶华,只争朝夕。从冬奥筹办到健儿备战,“一刻也不能停,一步也不能错,一天也误不起”的态度贯穿始终。“疫情防控期间,北京冬奥组委体育部共参加5场国际冬季单项体育联合会大会/技术会议,与各国际体育组织召开51场线上工作会议,涵盖冬奥会和冬残奥会所有项目,相关筹办工作一天都没有耽误”,冬奥组委体育部工作人员王钊说。把握好眼下和未来的每一天,前行的脚步就更为坚实笃定。  还有500天,五环旗下将汇聚起五洲健儿,从奥林匹亚到万里长城,中华文明同世界各国文明的交流互鉴将谱写新的华章;期待2022,冬奥梦交织体育强国梦,“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念与“和平、友谊、进步”的奥林匹克宗旨交相辉映,一个更加开放、自信的中国,将张开臂膀拥抱四海宾朋,迎接冰雪之约,共创美好未来。

国手回归带热女排全锦赛 李盈莹张常宁引领争冠战

国手回归带热女排全锦赛 李盈莹张常宁引领争冠战
2020年全国女排锦标赛将于9月17日在江门开赛。国手的参与令其成为这些年含金量最高的一届全锦赛。朱婷、袁心玥等明星选手缺席虽留下了遗憾,但国手大多出战还是提升了本届全锦赛的关注度。  由于全锦赛与国家队赛季多有冲突,女排国手鲜有机会参与。受新冠疫情影响,今年中国女排没有比赛可打,封训时间长达7个月。这次国手回归省队参加全锦赛,不仅是检验之前训练成果的契机,也是为了更好地准备即将到来的新一季排超联赛。  受伤病、年龄和客观因素的影响,女排国手并非全员投入到全锦赛中。朱婷和姚迪因伤缺阵;3名老队员颜妮、曾春蕾和刘晓彤适度休整;八一退赛令袁心玥和刘晏含无缘出战;年轻二传孙燕或因注册身份问题无法代表广东参赛。  除因故缺席的选手外,其他在本赛季入围国家队的队员都将亮相江门。往届全锦赛各队以锻炼新人为主,今年国手回归后比赛含金量更高,再加上明年恰逢全运年,参赛队对全锦赛的重视程度明显改观。身为各自省队的佼佼者,国手在这次全运预演中将发挥更加重要的作用。  作为本届全锦赛的4大争冠热门,天津、江苏、辽宁和山东都拥有多名国手。天津在姚迪因伤休战后,仍有李盈莹和王媛媛压阵。张常宁、龚翔宇、刁琳宇和倪非凡联手构成了江苏争冠的核心力量。老将颜妮缺席虽是辽宁的损失,但丁霞和胡铭媛回归让球队保持了较强竞争力。山东更因为王梦洁、杨涵玉、梅笑寒和张倩的成长而被寄予厚望。  老牌劲旅天津、江苏和辽宁是本届全锦赛的大热球队。3队的核心李盈莹、张常宁和丁霞也都拥有较高的关注度和话题性。李盈莹在天津独挑进攻大梁;张常宁在江苏攻防两端重任一肩挑;丁霞在辽宁是无可争议的组织核心和精神领袖。作为这次全锦赛的3大明星选手,她们能否帮助球队取得理想成绩?  山东拥有王梦洁等多名年轻国手,分在B组的她们被视为今年全锦赛奖牌、乃至金牌的有力竞争者。林莉和郑益昕领衔的福建虽身在强手如林的A组,但在北京双星曾春蕾和刘晓彤齐缺席之际,她们也有机会向8强发起冲击。  今年中国女排一直处于封训状态,尚未有机会通过实战展示训练成果。以国家女排的训练水平,经过长达7个月的集训,队员在个人技术能力、战术意识、心理承受力和体能各方面都应有提升。此次国手和省队选手共迎赛季首秀,国手的进步幅度和竞技状态自然成为关注焦点。  边攻位置李盈莹的下三路技术、张常宁的进攻稳定性、龚翔宇的扣球杀伤力是否有改善?副攻线王媛媛、胡铭媛和张倩距离攻拦兼备还有多远?二传位置丁霞的状态保持、刁琳宇和梅笑寒的成长速度都是大家关心的。自由人位置林莉的复苏之势能否延续?王梦洁较为薄弱的一传又能否得到提高?  全锦赛是疫情防控常态化后国内举办的首个女排比赛。长期集训后终于有机会进行实战,运动员的比赛欲望都比较强烈。既可能在全锦赛迸发出惊人能量,也有可能因久疏战阵一时难以找到感觉,表现或有较大起伏。  作为三大球中最受期待的团队,中国女排承载了国人的梦想。快有一个赛季未见,球迷期盼国手进步的心情可以理解,但也无需过分苛求,要抱着平常心去看待她们在全锦赛的表现。女排国手责任心强且自我要求较高,都希望在赛季首秀能有好的发挥。与省队选手一样,国手今年同样是光练不赛,也需要一个适应过程来逐渐调整状态。  国手回归为女排全锦赛赢得了前所未有的关注。作为这届特殊全锦赛的绝对主角,希望众国手能打出风采,在实战中更好地展现出训练成果。 (高加索)

长期跑步,真的能改善我们的生活状态吗?能提高我们的幸福感吗?

长期跑步,真的能改善我们的生活状态吗?能提高我们的幸福感吗?
原标题:长期跑步,真的能改善我们的生活状态吗?能提高我们的幸福感吗? 1. 长期跑步,真的能改善我们的生活状态吗?能提高我们的幸福感吗? 2. 长期跑步,对身体有什么好处? 3. 长期跑步,对大脑有什么好处? 1.长期跑步,真的能改善我们的生活状态吗?能提高我们的幸福感吗? 是的!! 著名日本当代作家获村上春树先生曾经写过一本书叫《当我谈跑步时我谈些什么》, 书中曾表达过这样一种观点:写作和长跑很相似,可以互相借鉴 比如写长篇小说和长跑,都需要专注,都需要忍耐,都需要心无杂念 这两种看似风马牛不相及的活动,其实是很相关的 我们都知道他是一名深度的跑步爱好者,但其实他在开始跑步前,曾是一个重度吸烟者 但是自从喜欢长跑之后,使他渐渐的戒掉了抽烟 跑步的过程也是伴随着孤独和自我对话,这也是一个反思自我的好机会, 这就是为什么人们坚持久了会觉得自己越来越自律 跑步的过程也是与内心对话的过程, 不仅仅是跑步,坚持一项锻炼会无形之中给我们带来了很多积极的反馈,也极大的改变了我们对于积极生活的态度。 2.长期跑步,对大脑有什么好处? Wendy Suzuki (a Professor of Neuroscience and Psychology at the New York University)在TED Talk上说过,持续每周三到四次进行三十分钟以上的有氧训练 有利于海马体(hippocampus)和前额叶(prefrontal lobes)产生新的细胞 不仅能有效提高我们的注意力和记忆力,还能改善我们的情绪 尤其是长期运动所带来的影响是能增加海马体新细胞的数量,这增加了我们的大脑性能。 另外,长期跑步也可以提高我们的反应速度, 大脑的这些部位就像我们人体的肌肉一样,越锻炼越发达。 (From The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki) 3.长期跑步,对身体有什么好处? 跑步使你更容易快乐 如果您定期进行锻炼,那么您已经发现了它: 无论您在任何时候感到好坏,运动都会使您感觉更好! 而且,它不仅超出了“跑步者的负担”,还涌入了被称为内源性大麻素的感觉良好的激素。 在2006年发表于《医学与体育与运动科学》(Medicine & Science in Sports & Exercise)杂志上的一项研究中,研究人员发现 即使是一小段运动(在跑步机上行走30分钟),也会立即使患有严重抑郁症的人的情绪升高 在2013年5月《运动医学》, 一项研究中,老鼠通过在轮子上行驶可以获得类似抗抑郁的作用 研究人员得出结论,体育锻炼是治疗抑郁症的有效替代方法 研究表明,即使在那些不得不将自己逼出门的日子里,运动仍然可以保护您免受焦虑和沮丧的困扰。 2012年发表在《运动医学》杂志上的一项研究表明,适度运动甚至可以使人们在完成锻炼后也能应对焦虑和压力 2012年《青少年健康杂志》(Journal of Adolescent Health)上的一项研究证明,一周中只有30分钟的跑步时间持续三周,可以提高白天的睡眠质量,情绪和注意力 越运动!越开心! 跑步有助于减轻或保持体重 跑步是最常见的有氧运动之一,当然减脂效果也非常不一般 长时间跑步能够燃烧大量的卡路里,进而燃烧脂肪,使你保持一个健康的体重和良好的肌肉线条。 跑步可以减少患癌的风险 跑步也许不能治愈癌症,但是有大量证据表明跑步可以预防癌症。 在《营养学杂志》上(Journal of Nutrition)对170项流行病学研究进行的广泛回顾显示, 经常运动与降低某些癌症的风险有关 更重要的是,如果您已经患有癌症,在接受化学疗法的同时跑步(经医生许可)可以改善您的生活质量。 跑步可以增强膝盖(也可以增强其他关节和骨骼) 众所周知跑步会增加骨骼质量,甚至有助于防止与年龄有关的骨骼流失。 但是身边也有朋友和你说过类似的话“跑步不利于膝盖”,科学证明事实并非如此哦! 波士顿大学研究员大卫·费尔森(David Felson)在接受美国国家公共广播电台采访时说,研究表明:跑步可以改善膝盖的健康。 费尔森说:“我们从许多长期研究中得知,跑步似乎不会对膝盖造成太大伤害。” “当我们观察膝关节炎患者时,我们并没有发现多少以前跑步的历史,当我们观察跑步者并长期跟踪他们时,我们并没有发现他们患骨关节炎的风险比预期的要高”。 两种类型的研究都说明,跑步不是一定会增加患关节炎的风险 在另一项研究中,瑞典研究人员发现,包括慢跑在内的锻炼甚至可能是有益的。 Felson描述了研究人员如何让一组有患骨关节炎风险的人进行锻炼,分别为慢跑组和对照组(没有慢跑) 在对两个研究小组参与者的关节进行成像后,他们发现跑步参与者的软骨生物化学似乎有所改善 这表明“跑步实际上对关节健康有益” 加州阿尔罕布拉的整形外科医生Jonathan Chang说,运动似乎能刺激软骨修复轻微损伤。 他说,这可能是因为当脚着地时,体重的影响增加了软骨中某些蛋白质的产生,从而使它更强壮。 这与锻炼的方式类似,尤其是像慢跑这样的负重锻炼,可以增加骨骼和肌肉质量。” 当然,一切的前提,都是建立在你拥有一个正确跑步姿势的条件下哦!

杜兰特:算上季后赛MVP应是詹姆斯 字母哥数据太疯狂

杜兰特:算上季后赛MVP应是詹姆斯 字母哥数据太疯狂
原标题:杜兰特:算上季后赛MVP应是詹姆斯 字母哥数据太疯狂 北京时间9月22日消息,篮网巨星凯文-杜兰特近日在接受一次播客节目访谈时表示,字母哥获得MVP的结果是因为现行的规则,如果算上季后赛的话,詹姆斯才是当之无愧的MVP。 杜兰特在The Joe Budden Podcast节目中说:“我和你们的感受一样,我也认为MVP应该参考整个赛季,如果算上季后赛的话,显然勒布朗(詹姆斯)应该是当之无愧的MVP。” “当然按照现在的规则,我能理解为什么字母哥是MVP,因为他的数据实在是太疯狂了。”杜兰特说。 其实杜兰特本人也算是现行规则的受益者,他在2014年所在的雷霆季后赛也是早早就出局了,但是在常规赛杜兰特场均砍下32分,压倒了最大的热门勒布朗-詹姆斯,获得MVP。 NBA此前表示说,本赛季MVP的评选标准是NBA因为疫情停赛之前的表现,也就是3月11日之前的表现,而字母哥确实拿出了极为亮眼的数据。 整个赛季下来,字母哥场均可以砍下29.5分13.6个篮板5.6次助攻和1次盖帽以及1次抢断,如果仅以停赛之前的标准来评判,“希腊怪兽”确实应该连续两次蝉联MVP。 只是,随着雄鹿在东部半决赛的出局和詹姆斯在季后赛的强势,现在也有不少声音会认为,MVP的评选标准应该包括季后赛。(拉马库斯)

苏神转会又反转!曝巴托梅乌拒绝放他免费去马竞

苏神转会又反转!曝巴托梅乌拒绝放他免费去马竞
围绕苏亚雷斯的转会,情况可谓是一波三折,就在大家都认为他将以自由身加盟马竞时,巴萨高层又发出声音:免费去马竞?不行!  周一,RAC1电台等媒体表示,苏亚雷斯已经与巴萨达成协议,巴萨允许他自由转会离开,并决定加入西蒙尼麾下。苏亚雷斯放弃了部分薪水的要求,巴萨也不再索要转会费。另外,在尤文排除了苏亚雷斯转会的可能性后,马竞正试图将莫拉塔租借给尤文,以为引进苏亚雷斯腾出空间。苏亚雷斯到底去哪?  然而周一晚些时候,事情起了波澜。来自《每日体育报》的消息称,苏亚雷斯自由加盟马竞一事突然又变得复杂了,巴萨主席巴托梅乌表示,不接受苏亚雷斯自由转会马竞的可能性。  巴萨高层表示,苏亚雷斯可以免费加盟的俱乐部中,不包括皇马、马竞、曼城、曼联、大巴黎这样的球队。巴托梅乌不希望苏亚雷斯加盟巴萨直接的竞争对手,加强对方的实力,为此叫停了苏亚雷斯的转会。巴托梅乌不希望比利亚事件重演,当年巴萨低价放比利亚去马竞,结果“葫芦娃”在多项赛事中都对巴萨造成打击。  马竞方面原本认定苏亚雷斯可以自由加盟,为此启动将莫拉塔租借给尤文的选项,现在,在引进苏亚雷斯突然变得困难的情况下,他们又开始考虑引进卡瓦尼的选项。(伊万)

三大传闻中锋为何不想来热刺 穆帅如今又看上了他

三大传闻中锋为何不想来热刺 穆帅如今又看上了他
韦格霍斯特  穆里尼奥希望签下一名新中锋,这早已不是秘密,但热刺要想得手,有一定的复杂性。  热刺曾想要伯恩茅斯的卡鲁姆-威尔逊,但后者权衡之后加盟了纽卡斯尔;奥里-沃特金斯是热刺的另一目标,但他最终选择了阿斯顿维拉;最近的传闻是,热刺想要南安普敦的英斯,但圣徒主帅哈森许特尔明确称,这种可能为零。  热刺买中锋的目的很明确,就是给哈里-凯恩找一个替补,有点儿雄心壮志的中锋都不愿来这里坐板凳,而列维又不会给替补球员开出有吸引力的工资。既然到你这里踢球机会不多,钱也不多,那我为什么来?这也是穆帅想要中锋却迟迟不能如愿的原因。  据《De Telegraaf》披露,穆帅最新看上了沃尔夫斯堡的荷兰中锋韦格霍斯特,这位1米95的28岁中锋过去两年在德甲出场66次,打进33球。不过有热刺上述的两个不利条件,球员本人是否愿意来,恐怕是个未知数。而且《De Telegraaf》称,狼堡的要价不会低于3200万英镑,列维恐怕不会乐意掏这笔钱。来了也是替补  (江岛鸢)

跑步着地方式大揭秘!何为正确的跑姿?

跑步着地方式大揭秘!何为正确的跑姿?
所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说,与其纠结动作,不如考虑在你的跑姿下,能不能跑得舒服而且高效。  跑姿是跑友们十分关心的话题,而跑姿中的着地方式则是困扰不少跑者的问题。  我们把跑步时脚的着地方式分为:脚尖(forefoot)着地、前脚掌(midfoot)着地及脚跟(heel)着地3种。  *这里需要特别指出,脚尖着地是短跑运动员采用的跑姿,也就是一直踮着脚跑,这样可以最大程度减少着地时间。此外,因为短跑一般穿钉鞋,脚尖着地更有利于扒地。  据研究显示,大部分大众跑者都是脚跟着地,而大多数马拉松运动员则采用前脚掌着地的方式。  那么,跑步到底应该是前脚掌着地,还是后脚跟着地?事实究竟如何,一起来了解下!  1、前脚掌跑步即中足跑  中足跑系英文直译,很容易被人误解为全脚掌着地或者脚掌的中间着地,其实际位置是脚掌前1/3与后2/3交界处,这个位置的专业术语叫跖骨底。但中足不是我们中国人的表达方式,我们更习惯接受的说法其实是前脚掌着地(非脚尖着地)。  2、脚跟着地与膝伤没有必然联系  足中着地时,由于着地点是在脚掌的前方,着地瞬间脚跟是轻轻抬起的,然后再下落。根据这一原理,有不少跑步专家提出中足跑可以借助脚跟的下落增加着地时的缓冲,从而减少地面对人体的冲击力,进而减少损伤,并且还可以将跟腱所具有的弹性势能储存起来用于跑步,这样就能提高跑步效率。  也有人这样认为:鞋的发明,将人类的脚完全包裹起来,使得我们从此不必在意脚跟着地。因为有了鞋的保护,我们已经无法觉察脚跟着地对于人体危险的冲击力。  认为中足着地要优于足跟着地的主要依据是来源于一篇发表于美国运动医学会学报的论文,该文章表明跑步者采用中足着地可降低50%的伤病发生率,然而这一研究最大的问题在于仅仅只选取16名研究对象,并不具有普遍意义。  与上述研究不同的是,有一项样本量更大的研究评估了1600多名跑友着地方式与伤病率之间的关系,结果发现足跟跑与中足跑的伤病率并没有差异。总体来说,脚跟着地与膝伤没有必然联系。但脚跟着地容易产生下图所示的一种错误跑姿——甩腿跑,这会导致在着地时膝盖过直,并且着地点在身体重心的前面,不仅产生了刹车效果,还使得着地瞬间冲击直接作用于膝盖,导致膝盖受到冲击力,所以足跟着地本身不会导致膝伤,而是错误跑姿导致了不正确的足跟着地。  3、无人能幸免于跑步时的冲击力  马萨诸塞大学的研究人员进行了跑步时脚踝、小腿、膝盖的力学研究分析:中足着地时,地面反作用力主要作用于足踝和小腿,足踝和小腿部分缓冲吸能大于膝盖,足跟着地时,地面反作用力则主要作用于足踝和小腿,膝盖吸能大于脚踝。  也就是说,中足跑与足跟跑相比,总冲击力没有改变,只是改变了受力位置。  4、为什么多数马拉松运动员会采用中足跑  研究发现,90%以上的普通跑友都是采用足跟跑,但那些业余跑步高手和专业马拉松运动员采用中足跑的比例明显高于普通跑友,这主要是因为他们的配速明显快于普通跑友,他们选择中足跑是一个非常自然的过程,而非刻意学习。此外,也有马拉松运动员采用足跟跑。  因此,对于普通跑步爱好者来说,不必太在意自己是哪种着地方式,因为着地方式不是只有一个答案。在此,要借用《跑步圣经》作者乔治·希恩的话:  尽管去跑,身体会帮你选择合适的方式。  (42195m)

父亲带3岁女儿骑行去拉萨 网友:带孩子看世界适可而止

父亲带3岁女儿骑行去拉萨 网友:带孩子看世界适可而止
近日,一位漫画家爸爸带着三岁的女儿骑行去拉萨的事,令众多网友议论纷纷。  苏荣杰是一位漫画家,她的女儿今年三岁。苏荣杰的女儿受到父亲潜移默化的影响,从小就喜欢画画,小小年纪就能把所见的事物用简单的绘画表达出来。骑行去拉萨是他苏荣杰的梦想,他也想培养女儿,因为绘画需要见多识广,见识多了才能生出更多灵感。  于是父女俩骑着单车就从广州出发了,他的装备简陋:一辆单车后面拖着一个带轮的篷车。有时他让女儿和自己一起坐前面,有时将女儿放在后面的篷车里,方便遮风挡雨。就这样带着三岁的女儿踏上了骑行到拉萨的路途。  本来苏荣杰的出发点是好的,边走边做公益,圆了自己的梦还能带女儿出门认识世界,增长见识,锻炼孩子的意志。他却遭到了一大波网友的指责。  不可否认,苏荣杰的装备确实太简单,这不禁让网友质疑,这样的骑行条件,能保障三岁女儿的安全吗?要知道他选择的是一个充满危险的旅程,去拉萨一路环境凶险:低温、强紫外线、高原反应。。。。。。三岁的孩子如何应对?  当然也有网友对爸爸的行为表示称赞,认为如此的旅行,如此一个特别的父女相处方式是有益于孩子成长的。  就在前不久,一个90后的单亲爸爸陪着4岁的女儿成功骑行到拉萨。这位爸爸本身就是骑行爱好者,并且有过骑行到拉萨的经历。父女俩4月出发,历时两个多月于6月到达拉萨。这次旅行俩人一路快乐陪伴,感情与日俱增,收获满满。年幼的女儿还学会了遇到困难要坚持,再坚持。。。。。。  近几年似乎特别流行带着孩子去旅行的爸爸,随便在网上一搜,便能找出很多爸爸带孩子旅行的事例,不乏年纪非常小的孩子。  爸爸陪伴孩子的时间相对较少,如果恰好有机会能够带着孩子来个长途旅行,不仅能增进爸爸跟孩子之间的感情,也能让孩子增长见识,是一件非常有意义的事情。但前提是一定要确保孩子旅途安全,爸爸必须为旅程做足准备。因为带着孩子旅行肯定会有些意想不到的事情发生,爸爸必须具有独自照顾孩子的能力,并能处理一些突发状况,比如孩子发烧等状况。因此,一定要慎重决定,而且出发前做好攻略,将一切准备妥帖。  同时还要注意尽量不要避开危险系数高的行程,比如骑行去拉萨。本来自然环境就会给孩子带来不小的考验,紫外线,水土不服,高原反应等对大人来说都是大挑战,更何况一个孩子呢。所以,选择自然环境好的地方或者距离较近的地方旅行可能更适合孩子。  带着年幼的孩子长途旅行,看似一件非常拉风的事情。若非父母有相当经验还是谨慎为之,毕竟孩子对环境的适应能力比大人差得多。如果孩子中途遇到不适,难免影响出行的质量和体验。最后,父母也没有必要跟风在孩子太小的时候做长途旅行,毕竟来日方长,等孩子长大一些再带着去见识世界也不迟,毕竟孩子的安全比什么都重要。  (父母堂)